Gymnastik für Frauen Gesunde Kräftigung auch für Einsteigerinnen
Montag, 19. Februar 2024 um 18:15 Uhr
Kursnummer | 2413430 |
Dozentin |
Angela Cosenza
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erster Termin | Montag, 19.02.2024 18:15–19:45 Uhr |
letzter Termin | Montag, 10.06.2024 18:15–19:45 Uhr |
Gebühr | 59,00 EUR 40,40 EUR (ermäßigt) |
Ort |
Grundschule Georgstraße 1, Turnhalle
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Kursort
Gesunder Muskulaturaufbau und die Mobilisierung von Gelenken stehen im Mittelpunkt des Kurses. Bei jeder Kurseinheit wird der gesamte Körper von den Zehen bis zu den Haarspitzen trainiert. Übungen im Stehen und auf der Matte nehmen alle Muskelgruppen in den Fokus. Sie helfen gesund zu bleiben und vermitteln ein positives Körpergefühl. Die Gymnastik ist gelenkschonend, stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und verbessert die Haltung. Sie wird ergänzt durch Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Der Kurs eignet sich auch für Frauen, die nach längerer Pause wieder in das Training einsteigen möchten.
Kurstermine
vergangene Termine
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 19.02.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
2. | Mo., 26.02.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
3. | Mo., 04.03.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
4. | Mo., 11.03.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
5. | Mo., 18.03.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
6. | Mo., 08.04.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
7. | Mo., 15.04.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
anstehende Termine
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
8. | Mo., 22.04.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
9. | Mo., 29.04.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
10. | Mo., 06.05.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
11. | Mo., 13.05.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
12. | Mo., 27.05.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
13. | Mo., 03.06.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
14. | Mo., 10.06.2024 | 18:15–19:45 Uhr |