Yin Yoga
Mittwoch, 01. März 2023 um 19:45 Uhr
| Kursnummer | 2313378 |
| Dozentin |
Katrin Dannowski
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| erster Termin | Mittwoch, 01.03.2023 19:45–21:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 07.06.2023 19:45–21:15 Uhr |
| Gebühr | 81,00 EUR 55,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Linden-Karree, Hochstr. 40 - 44, Raum 1
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Kursort
Beim Yin Yoga werden die Asanas (Körperstellungen) ohne aktive Muskelkraft, das heißt, so passiv wie möglich über einen Zeitraum von drei bis fünf Minuten gehalten. Durch das lange Halten der Positionen ohne Krafteinsatz geht die Dehnung in die tiefen Körperschichten, die in einer aktiven Yogapraxis nicht erreicht werden können.
Verklebte Faszien, die häufig die Ursache für Schmerzen sowie Unbeweglichkeit im Körper sind, können auf sanfte Art und Weise gelöst werden. Dadurch hat Yin Yoga einen sehr heilsamen Effekt auf den Körper.
Der Kurs ist auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, dicke Socken und ein Kissen und ggfs. eine eigene Yogamatte oder ein großes Handtuch zum Abdecken der vorhandenen Matten mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 01.03.2023 | 19:45–21:15 Uhr |
| 2. | Mi., 08.03.2023 | 19:45–21:15 Uhr |
| 3. | Mi., 15.03.2023 | 19:45–21:15 Uhr |
| 4. | Mi., 22.03.2023 | 19:45–21:15 Uhr |
| 5. | Mi., 29.03.2023 | 19:45–21:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Mi., 19.04.2023 | 19:45–21:15 Uhr |
| 7. | Mi., 26.04.2023 | 19:45–21:15 Uhr |
| 8. | Mi., 03.05.2023 | 19:45–21:15 Uhr |
| 9. | Mi., 10.05.2023 | 19:45–21:15 Uhr |
| 10. | Mi., 17.05.2023 | 19:45–21:15 Uhr |
| 11. | Mi., 24.05.2023 | 19:45–21:15 Uhr |
| 12. | Mi., 31.05.2023 | 19:45–21:15 Uhr |
| 13. | Mi., 07.06.2023 | 19:45–21:15 Uhr |