Hatha Yoga Online für Anfänger/innen und Geübte

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Montag, 12. April 2021 um 18:15 Uhr

Kursnummer 2113372
Dozentin Ina Grothues-Middelhaufe
erster Termin Montag, 12.04.2021 18:15–19:45 Uhr
letzter Termin Montag, 17.05.2021 18:15–19:45 Uhr
Gebühr 29,40 EUR 20,60 EUR (ermäßigt)
Ort

Online

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Yoga ist ein seit langem erprobter und bewährter Weg, eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele zu erlangen. Dabei werden ausgewählte Bewegungen achtsam ausgeführt. In diesem Kurs werden Elemente des klassischen Hatha Yoga mit Yin Yoga kombiniert. Er richtet sich an Fortgeschrittene wie Anfänger. Ziel des Kurses ist das Erleben von Ruhe, Konzentration und Kraft sowie das Lösen von Verspannungen. Auf dem Weg dahin lernen die Teilnehmer*innen ihren Körper in verschiedenen Haltungen kennen.

Für diesen Kurs benötigen die Teilnehmenden bei sich zu Hause einen Computer/PC, Laptop oder Smartphone mit Kamera und Mikrofon und Internetzugang sowie die Kommunikationsplattform zoom. Nach Anmeldung erhalten sie von der VHS den Zugangslink und kommen damit direkt zu zoom. Benötigt werden ansonsten lediglich bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen, dicke Socken und ein bisschen Platz auf dem Boden/Teppich oder der Yogamatte. Ein ungestörter Ort ist hilfreich.

Der Kurs wird live angeboten. Die Dozentin kann auch Rückmeldung geben, was auch von der Sichtbarkeit bzw. Kameraposition abhängt.

Ina Grothues-Middelhaufe Dozentin

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 12.04.2021 18:15–19:45 Uhr
2. Mo., 19.04.2021 18:15–19:45 Uhr
3. Mo., 26.04.2021 18:15–19:45 Uhr
4. Mo., 03.05.2021 18:15–19:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mo., 10.05.2021 18:15–19:45 Uhr
6. Mo., 17.05.2021 18:15–19:45 Uhr

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