Yin Yoga Online-Kurs

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Mittwoch, 19. Mai 2021 um 19:45 Uhr

Kursnummer 2113383A
Dozentin Katrin Dannowski
erster Termin Mittwoch, 19.05.2021 19:45–21:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 23.06.2021 19:45–21:15 Uhr
Gebühr 29,40 EUR 20,60 EUR (ermäßigt)
Ort

Online

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Beim Yin Yoga werden die Asanas (Körperstellungen) ohne aktive Muskelkraft, das heißt, so passiv wie möglich über einen Zeitraum von drei bis fünf Minuten gehalten. Durch das lange Halten der Positionen ohne Krafteinsatz geht die Dehnung in die tiefen Körperschichten, die in einer aktiven Yogapraxis nicht erreicht werden können.
Verklebte Faszien, die häufig die Ursache für Schmerzen sowie Unbeweglichkeit im Körper sind, können auf sanfte Art und Weise gelöst werden. Dadurch hat Yin Yoga einen sehr heilsamen Effekt auf den Körper.
Der Kurs ist auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet.

Für diesen Kurs benötigen die Teilnehmenden bei sich zu Hause einen Computer/PC, Laptop oder Smartphone mit Kamera und Mikrofon und stabilem Internetzugang sowie die Kommunikationsplattform Zoom. Nach Anmeldung erhalten sie von der vhs den Zugangslink. Benötigt werden ansonsten lediglich bequeme Kleidung, eine Decke, dicke Socke, ein Kissen und ausreichend Platz. Ein ungestörter Ort ist hilfreich. Der Kurs wird live angeboten. Eine Rückmeldung / Korrektur ist von der Aktivierung und Positionierung der Kamera abhängig.

Der erste Termin ist ein Schnuppertermin. Das Entgelt gilt ab dem zweiten Kurstag.

Katrin Dannowski Dozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 19.05.2021 19:45–21:15 Uhr
2. Mi., 26.05.2021 19:45–21:15 Uhr
3. Mi., 02.06.2021 19:45–21:15 Uhr
4. Mi., 09.06.2021 19:45–21:15 Uhr
5. Mi., 16.06.2021 19:45–21:15 Uhr
6. Mi., 23.06.2021 19:45–21:15 Uhr

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