Yin Yoga für Anfängerinnen und Anfänger
Mittwoch, 12. Februar 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 2513377 |
| Dozentin |
Manuela Ahnert
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| erster Termin | Mittwoch, 12.02.2025 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 21.05.2025 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR 39,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 125
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Kursort
Yin Yoga dient dem Stressabbau und der Dehnung der Faszien (Bindegewebe). Durch langes Verweilen in verschiedenen Körperhaltungen, entsteht eine tiefe Entspannung. Gleichzeitig werden eine wohltuende Dehnung und Kräftigung aller Muskeln, Sehnen und Bänder erzeugt. Atemübungen und Entspannungstechniken beruhigen das Nervensystem und reduzieren den Alltagsstress. Yoga passt sich dem einzelnen Menschen an, daher ist der Kurs für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Yogaerfahrung.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken, eine Decke oder Bolster, evtl. zusätzliche Yogamatte, zur Unterstützung der Yogaübungen mitbringen. Ein Bolster ist eine dicke Rolle Länge ca 50 cm Durchmesser ca 25 cm. Die kann durch eine aufgerollte Yogamatte oder eine dicke aufgerollte Decke ersetzt werden.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 12.02.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 2. | Mi., 19.02.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 3. | Mi., 26.02.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 4. | Mi., 05.03.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 5. | Mi., 12.03.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 6. | Mi., 19.03.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 7. | Mi., 26.03.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 8. | Mi., 02.04.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 9. | Mi., 30.04.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 10. | Mi., 07.05.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 11. | Mi., 14.05.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 12. | Mi., 21.05.2025 | 19:00–20:30 Uhr |