Pilates für Anfängerinnen und Anfänger
Mittwoch, 19. März 2025 um 10:45 Uhr
| Kursnummer | 2513389 |
| Dozentin |
Jennifer Kranz
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| erster Termin | Mittwoch, 19.03.2025 10:45–11:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 25.06.2025 10:45–11:45 Uhr |
| Gebühr | 51,00 EUR 27,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 4
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Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden die Technik zur Durchführung der Übungen nach Joseph Pilates. Geübt werden die Aktivierung des "Powerhouse", die spezielle Atmung und die An- und Entspannung der Muskeln. Angesprochen werden die Muskeln des ganzen Körpers, das Hauptaugenmerk liegt jedoch auf der Körpermitte.
Bitte mitbringen: Yoga/Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.03.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 2. | Mi., 26.03.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 3. | Mi., 02.04.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 4. | Mi., 30.04.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 5. | Mi., 07.05.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 6. | Mi., 14.05.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 7. | Mi., 21.05.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 8. | Mi., 28.05.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Mi., 04.06.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 10. | Mi., 11.06.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 11. | Mi., 18.06.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 12. | Mi., 25.06.2025 | 10:45–11:45 Uhr |