Selbstbehauptung, Selbstsicherheit und Selbstverteidigung für Frauen und Männer Workshop
ab 10. Mai 2025 um 10:00 Uhr (2x)
| Kursnummer | 2513396 |
| Dozenten |
Ingolf Friedrich
Karl-Heinz Eichner |
| erster Termin | Samstag, 10.05.2025 10:00–13:00 Uhr |
| letzter Termin | Sonntag, 11.05.2025 10:00–13:00 Uhr |
| Sa/So 16.11./17.11., jew. 10.00 - 13.00 Uhr | |
| Gebühr | 39,00 EUR 21,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 4
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Schwerpunkte dieses Kurses sind Reaktionsübungen, kleine Tricks und Abwehrtechniken. Dazu werden Griffe, Tritte, Faustschläge und Schreie geübt. Gespräche zum Thema Selbstbehauptung/Selbstsicherheit sollen helfen, das Selbstbewusstsein zu stärken und Ängste in kritischen Situationen abzubauen. Eingeübt werden auch Verteidigungstechniken aus unterschiedlichen Kampfsportarten.
Bitte Sportkleidung mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 10.05.2025 | 10:00–13:00 Uhr |
| 2. | So., 11.05.2025 | 10:00–13:00 Uhr |