Wirbelsäulengymnastik Gymnastik für den Rücken
Mittwoch, 12. Februar 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 2513441 |
| Dozentin |
Stefanie Apelmeier
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| erster Termin | Mittwoch, 12.02.2025 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 11.06.2025 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 63,00 EUR 33,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Realschule Mühlenstr. 15, Gymnastikhalle
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Kursort
Wirbelsäulenschonende Haltungen und Bewegungen sowie richtiges Sitzen und Stehen werden durch die Rückenschule erlernt. Gezielte Gymnastik führt zur Stärkung der Rückenmuskulatur sowie zu größerer Beweglichkeit der Wirbelsäule und beugt somit Haltungsfehlern vor. Allgemeine Gymnastik sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.
Bitte eine Wolldecke oder Isomatte mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 12.02.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Mi., 19.02.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Mi., 19.03.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 4. | Mi., 02.04.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 5. | Mi., 09.04.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 6. | Mi., 30.04.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Mi., 07.05.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 8. | Mi., 14.05.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 9. | Mi., 21.05.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 10. | Mi., 28.05.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 11. | Mi., 04.06.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 12. | Mi., 11.06.2025 | 18:00–19:30 Uhr |