Wirbelsäulengymnastik Gymnastik für den Rücken
Mittwoch, 12. Februar 2025 um 18:45 Uhr
| Kursnummer | 2513442 |
| Dozentin |
Sabine Karwath
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| erster Termin | Mittwoch, 12.02.2025 18:45–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 28.05.2025 18:45–20:00 Uhr |
| Gebühr | 53,00 EUR 28,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Berufskolleg Königstr. 1, Turnhalle
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Kursort
Wirbelsäulenschonende Haltungen und Bewegungen sowie richtiges Sitzen und Stehen werden durch die Rückenschule erlernt. Gezielte Gymnastik führt zur Stärkung der Rückenmuskulatur sowie zu größerer Beweglichkeit der Wirbelsäule und beugt somit Haltungsfehlern vor. Allgemeine Gymnastik sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.
Die Kursleiterin ist Übungsleiterin B in der Prävention mit langjähriger Erfahrung in der Erwachsenenbildung.
Die Turnhalle des Berufskollegs Königstraße ist über den Turnhallenparkplatz erreichbar, Zufahrt an der Grenzstraße (zwischen Kurt-Schumacher-Straße und Overwegstraße) gegenüber der AWO, neben der "AWO-Fundgrube". Der Kurs findet in der unteren Turnhalle statt.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 12.02.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 2. | Mi., 19.02.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 3. | Mi., 26.02.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 4. | Mi., 05.03.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 5. | Mi., 19.03.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 6. | Mi., 26.03.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 7. | Mi., 02.04.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 8. | Mi., 09.04.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 9. | Mi., 30.04.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 10. | Mi., 07.05.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 11. | Mi., 21.05.2025 | 18:45–20:00 Uhr |
| 12. | Mi., 28.05.2025 | 18:45–20:00 Uhr |