Hatha-Yoga I für Anfängerinnen und Anfänger
Montag, 02. März 2026 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 2613361 |
| Dozentin |
Lieselotte Würch-Bentfeld
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| erster Termin | Montag, 02.03.2026 16:30–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 18.05.2026 16:30–18:00 Uhr |
| Gebühr | 51,00 EUR 27,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 4
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Über eine Auswahl leichter Yoga-Übungen zu mehr innerer Ruhe und auch Vitalität wie Spannkraft zu finden, ist Ziel dieses Kurses. Diese Körperübungen (Asanas), die langsam und achtsam ausgeführt werden, beeinflussen den gesamten Stoffwechselhaushalt in positiver Weise. Atemübungen (Pranayama) und eine abschließende Entspannungsphase, teilweise mit meditativer Musik begleitet, runden die Yogastunde ab.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Yogadozentin mit langjähriger Kursleitererfahrung.
Bitte warme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen!
Hinweis: Wer länger als ein Jahr lang regelmäßig Yoga gemacht hat, gilt bei der vhs als geübt. Wer länger als zwei Jahre Yoga praktiziert, gilt als fortgeschritten.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 02.03.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 2. | Mo., 09.03.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 3. | Mo., 16.03.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 4. | Mo., 23.03.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 5. | Mo., 13.04.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 6. | Mo., 20.04.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 7. | Mo., 27.04.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 8. | Mo., 04.05.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 9. | Mo., 11.05.2026 | 16:30–18:00 Uhr |
| 10. | Mo., 18.05.2026 | 16:30–18:00 Uhr |