Spirit Yoga Stil - Ein Workshop mit dem Fokus "Rücken, Schultern, Nacken" für alle
Sonntag, 19. April 2026 11:00–12:30 Uhr
| Kursnummer | 2613377 |
| Dozentin |
Annette Bonk
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| Datum | Sonntag, 19.04.2026 11:00–12:30 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 125
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Kursort
In diesem Workshop erforschen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in der Praxis, wie sie achtsam ihre individuelle Haltung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden durch gezielte Bewegung und Entspannung steigern können. Der Schwerpunkt dieses Rücken-Workshops liegt auf einer gezielten Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates, um aufrecht und sicher durchs Leben zu gehen. Grundlage dieses Kurses ist ein fließender, kraftvoller Yoga Stil, der von bewusster Atmung begleitet wird.
Bitte bequeme, anliegende Kleidung, eine Decke, dicke Socken, ggfs. eine Yogamatte oder ein großes Handtuch zum Abdecken der vorhandenen Matten und - falls vorhanden - einen Yoga-Klotz zur Unterstützung der Haltungen mitbringen.
