Gesundheit

Gesundheit ist unser höchstes Gut. Das breite Angebot an Kursen, Vorträgen und Workshops zielt darauf ab, das eigene Wohlbefinden sowie die geistige und körperliche Gesundheit zu fördern und fit für Beruf und Alltag zu bleiben. Ob allgemeine Gesundheitsthemen, gesunde Ernährung, Entspannung oder Bewegung - die vhs-Kurse bieten die Möglichkeit, sich regelmäßig vor Ort mit anderen Menschen zu treffen und unter Anleitung erfahrener und qualifizierter Kursleitungen gemeinsam Yogaübungen zu praktizieren, die Wirbelsäule zu stärken oder sich fit und beweglich zu halten. Viele Kurse finden in Turnhallen und Schwimmbädern statt, bei Walking und Co. wird aber auch unter freiem Himmel trainiert. Die Kurse richten sich an Beginnende wie an Erfahrene. Der Leistungsaspekt steht nicht im Vordergrund, sondern das Erlernen von sportlichen Grundfertigkeiten. Die Kurse regen außerdem an, sportliche Angebote in Vereinen zu nutzen.

Vorträge, Seminare und Kochkurse zeigen, wie eine gesunde, leckere, abwechslungsreiche und nachhaltige Ernährungsweise möglich ist. Dabei steht das gesunde Genießen im Vordergrund. Das Kochen mit regionalen und saisonalen Zutaten fördert den Nachhaltigkeitsgedanken während die Kulinarik anderer Länder und Kulturkreise auf sinnliche Weise neue Horizonte eröffnen kann.

Die vhs bietet neben bewährten Formaten immer wieder Einblicke in neue Entspannungs- und Bewegungstechniken und Gesundheitstrends. Das Angebot verändert sich von Semester zu Semester und passt sich dabei auch den Wünschen der Teilnehmenden an.