QiGong-Auszeit: Die Frühlings-Energien mobilisieren Workshop
Samstag, 21. März 2026 15:30–18:00 Uhr
| Kursnummer | 2613353 |
| Dozentin |
Dr. Astrid K. Michels
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| Datum | Samstag, 21.03.2026 15:30–18:00 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 4
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Der Frühling steht für Aufbruch und Veränderung. Die Natur erwacht aus dem Winterschlaf. Diese Zeit eignet sich gut, um den eigenen Körper wieder in Schwung zu bringen. Die QiGong–Auszeit „Die Frühlings-Energien mobilisieren“ richtet sich genau danach.
QiGong ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, durch die Körper, Geist und Atmung in Einklang gebracht werden. Langsame, bewusste Bewegungen bringen das Qi (die Lebensenergie) zum Fließen, Anspannungen können losgelassen werden, der Geist kann zur Ruhe kommen.
In diesem Workshop werden sanft-elastische QiGong-Elemente eingesetzt: Die Taiji QiGong 18 Bewegungen. Sie fördern ein Wiedererwachen des Körpergefühls und sorgen für innere Stille und Klarheit. Beim Meridianklopfen regen wir gezielt Akupunkturpunkte bzw. Meridiane (Leitbahnen des Qis) an, die die Energien des Frühlings aktivieren. Qi-Stauungen werden gelöst, die Frühjahrsmüdigkeit vertrieben.
Der Workshop richtet sich an Anfänger sowie Personen mit Vorkenntnissen.
Bitte mitbringen: bequem-sportliche Kleidung, ein Handtuch, saubere Hallenschuhe oder Stopper-Socken und warme Getränke
Bitte beachten Sie, dass sich der Termin gegenüber den Angaben im gedruckten Programmheft geändert hat. Der Termin ist nun für den 21.03.03. geplant, nicht für den 28.02.2026
