Ladytime - Zeit für dich Workshop
Samstag, 29. November 2025 09:00–13:00 Uhr
| Kursnummer | 2523313 |
| Dozentin |
Inge Kuprat
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| Datum |
Samstag, 29.11.2025
09:00–13:00 Uhr
Pausen nach Absprache |
| Gebühr | 18,00 EUR 10,50 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 125
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Kursort
Der Workshop richtet sich an alle Frauen, die in diesem Entspannungsworkshop eine mentale Auszeit nehmen möchten. Ziel ist es das ist Selbstwertgefühl und die Selbstliebe zu stärken, Ressourcen zu aktivieren, Stress abzubauen und neue Energie für den Alltag zu sammeln.
Die Teilnehmerinnen lernen Techniken aus dem Bereich des Autogenes Training und Fantasiereisen, die beim Stressabbau helfen und das Selbstwertgefühl stärken können. Ergänzt wird das durch Tools aus dem mentalen Training, dem Stressmanagement,dem Resilienz und Achtsamkeitstraining.“
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Kissen und Decke, eine eigene Yoga-/Sportmatte oder ein Handtuch zum Abdecken der vorhandenen Matte. Außerdem einen Handspiegel(Kosmetikspiegel),Schreibblock, Kugelschreiber und Buntstifte.
Die Kursleiterin ist diplomierte Stress- und Mentaltrainerin, Resilienz- und Entspannungstrainerin.
5,00 € für frisches Obst, Wasser und verschiedene Tees als Zwischensnack sind vor Ort an die Kursleiterin zu zahlen.
