Stressmanagement & Achtsamkeit für junge Mütter Workshop
Freitag, 21. November 2025 um 09:15 Uhr
| Kursnummer | 2523315 |
| Dozentin |
Jennifer Kranz
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| erster Termin | Freitag, 21.11.2025 09:15–10:45 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 28.11.2025 09:15–10:45 Uhr |
| Gebühr | 15,00 EUR 9,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 4
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Die Geburt eines Kindes ist ein neuer Abschnitt im Leben und besonders in den ersten Jahren eine besondere Herausforderung, die oft stressige Situationen mit sich bringt. Der zweiteilige Kurs bietet eine Möglichkeit Methoden und Techniken kennenzulernen und auszuprobieren, um Stress abzubauen und die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren.
Der Kurs bietet einen bunter Mix aus einem einführenden Vortrag, Fragen- und Diskussionsrunden sowie Lösungsansätze. Vorgestellt und ausprobiert werden Achtsamkeitsübungen, Anregungen zu Meditation, Affirmationen oder Traumreisen.
Der Kurs umfasst zwei Termine. An dem Kurs nehmen die Mütter ohne Kinder teil.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 21.11.2025 | 09:15–10:45 Uhr |
| 2. | Fr., 28.11.2025 | 09:15–10:45 Uhr |