Yoga mit Muße für alle Altersstufen für Anfängerinnen und Anfänger
Dienstag, 28. Oktober 2025 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 2523370 |
| Dozentin |
Annette Nehling
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| erster Termin | Dienstag, 28.10.2025 10:00–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 16.12.2025 10:00–11:30 Uhr |
| Gebühr | 51,00 EUR 27,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 1
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Kursort
In einer ruhigen entspannten Atmosphäre werden wir in diesem Kurs in achtsamer Weise Yoga praktizieren. Durch Körper- und Atemübungen kann der gesamte Körper beweglicher, die Muskulatur in sanfter Weise gestärkt und die Atmung verbessert werden. Entspannungsübungen können zu mehr innerer Ruhe führen und durch kurze Meditationsübungen kann die Konzentrationsfähigkeit verbessert werden.
Alle Übungen können dem jeweiligen körperlichen Zustand der Teilnehmenden angepasst werden. Sie sollten allerdings in der Lage sein, noch gut Treppen steigen zu können, weil der Kurs in den Räumen des Schauburggebäudes stattfindet, und es dort leider keinen Aufzug gibt, dafür aber recht viele Treppen.
Bitte bringen Sie eine warme Decke, bequeme Sportkleidung, warme Socken und ein kleines Kissen mit.
Bitte beachten Sie, dass sich die Uhrzeit gegenüber den Angaben im gedruckten Programmheft geändert hat.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 28.10.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 2. | Di., 04.11.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 3. | Di., 11.11.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 4. | Di., 18.11.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 5. | Di., 25.11.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 6. | Di., 02.12.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 7. | Di., 09.12.2025 | 10:00–11:30 Uhr |
| 8. | Di., 16.12.2025 | 10:00–11:30 Uhr |