Yoga auf dem Stuhl
Donnerstag, 30. Oktober 2025 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 2523373 |
| Dozentin |
Esra Demirag
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| erster Termin | Donnerstag, 30.10.2025 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 11.12.2025 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 31,00 EUR 17,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 1
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Kursort
Yoga auf dem Stuhl ist eine adaptierte Yoga-Form, die es ermöglicht, zahlreiche Vorteile der traditionellen Yoga-Praxis zu erleben, ohne die Notwendigkeit, auf dem Boden zu üben. Diese Art von Yoga ist ideal bei eingeschränkter Mobilität, Büroarbeit oder wenn eine sanftere Yoga-Form gesucht wird. Der Stuhl dient als unterstützendes Hilfsmittel und ermöglicht es, Posen anzunehmen, welche die Flexibilität, Kraft und Balance verbessern. Es werden sowohl Dehnübungen als auch stärkende Asanas ausgeführt, die sonst auf dem Boden praktiziert werden. Yoga auf dem Stuhl ist zudem eine gute Möglichkeit, um während des Tages kleine Pausen einzulegen und den Körper sowie den Geist zu revitalisieren.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 30.10.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Do., 06.11.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Do., 13.11.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 4. | Do., 20.11.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 5. | Do., 27.11.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 6. | Do., 04.12.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 7. | Do., 11.12.2025 | 17:30–18:30 Uhr |