Selbstbehauptung, Selbstsicherheit und Selbstverteidigung für Frauen Workshop
ab 20. September 2025 um 10:00 Uhr (2x)
| Kursnummer | 2523395 |
| Dozenten |
Karl-Heinz Eichner
Michaela Michalke |
| erster Termin | Samstag, 20.09.2025 10:00–13:00 Uhr |
| letzter Termin | Sonntag, 21.09.2025 10:00–13:00 Uhr |
| Sa/So 21.9./22.9., jew. 10.00 - 13.00 Uhr | |
| Gebühr | 39,00 EUR 21,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 207
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Kursort
Schwerpunkte dieses Kurses sind Reaktionsübungen, kleine Tricks und Abwehrtechniken. Dazu werden Griffe, Tritte, Faustschläge und Schreie geübt. Gespräche zum Thema Selbstbehauptung/Selbstsicherheit sollen helfen, das Selbstbewusstsein zu stärken und Ängste in kritischen Situationen abzubauen. Eingeübt werden auch Verteidigungstechniken aus unterschiedlichen Kampfsportarten.
Bitte Sportkleidung mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 20.09.2025 | 10:00–13:00 Uhr |
| 2. | So., 21.09.2025 | 10:00–13:00 Uhr |