Zumba® Gold
Freitag, 31. Oktober 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 2523422 |
| Dozentin |
Jeanine Gräber
|
| erster Termin | Freitag, 31.10.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 19.12.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 40,40 EUR 21,70 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 4
|
Zumba® ist ein von lateinamerikanischer und internationaler Musik inspiriertes Fitnessprogramm. Cumbia, Salsa, Reggaeton, Merengue und noch viele weitere Tanzstile sind die besonderen Zutaten des von Alberto "Beto" Perez entwickelten Trainingsprogramms.
Die Zumba-Variante Gold ist speziell zugeschnitten auf alle Junggebliebenen bis 99 Jahre, die ihre Koordination und Kondition langsam steigern wollen. Mit Freude an der Bewegung kommt man ins Schwitzen und erlebt die etwas andere Art des Workouts und eines ist ganz sicher: Zumba® macht Spaß und fördert die Grundkondition, die für den Erhalt der Gesundheit wichtig ist.
Die Besonderheit bei Zumba liegt im intuitiven Mitmachen. Die Bewegungsabfolgen werden nicht Schritt für Schritt erklärt und aufgebaut, es wird einfach nach den Vorgaben der Kursleiterin getanzt - ohne Anspruch auf Perfektion! Da die Songs über mehrere Wochen dieselben bleiben, ist ein Fortschritt von Woche zu Woche erlebbar.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Zumba-Trainerin.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 31.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Fr., 07.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Fr., 14.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Fr., 21.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Fr., 28.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Fr., 05.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Fr., 12.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Fr., 19.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr |