Zumba® Fitness
Donnerstag, 11. September 2025 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | 2523424 |
| Dozentin |
Jeanine Gräber
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| erster Termin | Donnerstag, 11.09.2025 19:30–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 27.11.2025 19:30–20:30 Uhr |
| Gebühr | 49,70 EUR 26,40 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Berufskolleg Königstr. 1, Turnhalle
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Kursort
Zumba® ist ein von lateinamerikanischer und internationaler Musik inspiriertes Fitnessprogramm. Cumbia, Salsa, Reggaeton, Merengue und noch viele weitere Tanzstile sind die besonderen Zutaten des von Alberto "Beto" Perez entwickelten Trainingsprogramms. Dabei werden Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining kombiniert, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Neben Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining kommen auch Übungen für Balance und Flexibilität nicht zu kurz - ein idealer Ausgleich für alle, die in Alltag und Beruf viel sitzen. Die Besonderheit bei Zumba liegt im intuitiven Mitmachen. Die Bewegungsabfolgen werden nicht Schritt für Schritt erklärt und aufgebaut, es wird einfach nach den Vorgaben der Kursleiterin getanzt - ohne Anspruch auf Perfektion! Da die Songs über mehrere Wochen dieselben bleiben, ist ein Fortschritt von Woche zu Woche erlebbar.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Zumba-Trainerin.
Die Turnhalle des Berufskollegs Königstraße ist über den Turnhallenparkplatz erreichbar, Zufahrt an der Grenzstraße (zwischen Kurt-Schumacher-Straße und Overwegstraße) gegenüber der AWO, neben der "AWO-Fundgrube". Ein Fußweg mit Tor befindet sich im Sackgassenbereich der Königstraße. Der Kurs findet in der unteren Turnhalle statt.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 11.09.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 2. | Do., 18.09.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 3. | Do., 25.09.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 4. | Do., 02.10.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 5. | Do., 09.10.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 6. | Do., 30.10.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 7. | Do., 06.11.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 8. | Do., 13.11.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 9. | Do., 20.11.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 10. | Do., 27.11.2025 | 19:30–20:30 Uhr |