Vitalgymnastik am Morgen

Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.

Montag, 27. Oktober 2025 um 10:45 Uhr

Kursnummer	2523430
Dozentin	Jennifer Kranz
erster Termin	Montag, 27.10.2025 10:45–11:45 Uhr
letzter Termin	Montag, 15.12.2025 10:45–11:45 Uhr
Gebühr	25,90 EUR 14,40 EUR (ermäßigt)
Ort	Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 4 Horster Str. 6 Gelsenkirchen Raum 4 Gymnastik

Übungen zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems, zur Verbesserung der Ausdauer und zur Schulung der Bewegungskoordination stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Dabei werden die großen Muskelgruppen gezielt gelockert, gedehnt und gestärkt. Die Wirbelsäule wird bewusst entlastet. Auch für ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit leichten Rückenproblemen geeignet.

Die Kursleiterin ist Personal-Trainerin und Fitnesstrainerin mit A-Lizenz.

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Jennifer Kranz Dozentin

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Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 27.10.2025	10:45–11:45 Uhr
2.	Mo., 10.11.2025	10:45–11:45 Uhr
3.	Mo., 17.11.2025	10:45–11:45 Uhr
4.	Mo., 24.11.2025	10:45–11:45 Uhr
5.	Mo., 01.12.2025	10:45–11:45 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
6.	Mo., 08.12.2025	10:45–11:45 Uhr
7.	Mo., 15.12.2025	10:45–11:45 Uhr

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