Wirbelsäulengymnastik Gymnastik für den Rücken
Mittwoch, 10. September 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 2523441 |
| buchbar ab | 07.07.2025 08:30 Uhr |
| Dozentin |
Stefanie Apelmeier
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| erster Termin | Mittwoch, 10.09.2025 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 03.12.2025 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 53,00 EUR 28,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Realschule Mühlenstr. 15, Gymnastikhalle
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Kursort
Wirbelsäulenschonende Haltungen und Bewegungen sowie richtiges Sitzen und Stehen werden durch die Rückenschule erlernt. Gezielte Gymnastik führt zur Stärkung der Rückenmuskulatur sowie zu größerer Beweglichkeit der Wirbelsäule und beugt somit Haltungsfehlern vor. Allgemeine Gymnastik sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.
Bitte eine Wolldecke oder Isomatte mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 10.09.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Mi., 17.09.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Mi., 01.10.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 4. | Mi., 08.10.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 5. | Mi., 29.10.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 6. | Mi., 05.11.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 7. | Mi., 12.11.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 8. | Mi., 19.11.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 9. | Mi., 26.11.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 10. | Mi., 03.12.2025 | 18:00–19:30 Uhr |