Pilates für Anfängerinnen und Anfänger
Mittwoch, 18. März 2026 um 10:45 Uhr
| Kursnummer | 2613389 |
| Dozentin |
Jennifer Kranz
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| erster Termin | Mittwoch, 18.03.2026 10:45–11:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 01.07.2026 10:45–11:45 Uhr |
| Gebühr | 59,10 EUR 31,10 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 4
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Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden die Technik zur Durchführung der Übungen nach Joseph Pilates. Geübt werden die Aktivierung des "Powerhouse", die spezielle Atmung und die An- und Entspannung der Muskeln. Angesprochen werden die Muskeln des ganzen Körpers, das Hauptaugenmerk liegt jedoch auf der Körpermitte.
Bitte mitbringen: Yoga/Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 18.03.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 2. | Mi., 25.03.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 3. | Mi., 15.04.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 4. | Mi., 22.04.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 5. | Mi., 29.04.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 6. | Mi., 06.05.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 7. | Mi., 13.05.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 8. | Mi., 20.05.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 9. | Mi., 27.05.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 10. | Mi., 03.06.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 11. | Mi., 10.06.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 12. | Mi., 17.06.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 13. | Mi., 24.06.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 14. | Mi., 01.07.2026 | 10:45–11:45 Uhr |