Pilates
Dienstag, 24. Februar 2026 um 11:00 Uhr
| Kursnummer | 2613390 |
| Dozentin |
Irina Brandt
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| erster Termin | Dienstag, 24.02.2026 11:00–12:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 23.06.2026 11:00–12:00 Uhr |
| Gebühr | 59,10 EUR 31,10 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 125
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Kursort
"Nach zehn Stunden spürst du den Unterschied. Nach zwanzig siehst du den Unterschied - nach dreißig hast du einen neuen Körper." (Joseph Pilates)
Pilates ist eine effiziente Trainingsmethode, die dem Körper Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit verleiht. Sechs Prinzipien charakterisieren das Pilates-Training: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss. Auf nachhaltige Weise werden Körperhaltung, Koordination und Figur verbessert. Die fließenden Bewegungen unterscheiden das Pilates-Training von anderen Trainingsmethoden.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Socken.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 24.02.2026 | 11:00–12:00 Uhr |
| 2. | Di., 03.03.2026 | 11:00–12:00 Uhr |
| 3. | Di., 10.03.2026 | 10:00–11:00 Uhr |
| 4. | Di., 17.03.2026 | 11:00–12:00 Uhr |
| 5. | Di., 24.03.2026 | 11:00–12:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Di., 14.04.2026 | 11:00–12:00 Uhr |
| 7. | Di., 21.04.2026 | 11:00–12:00 Uhr |
| 8. | Di., 05.05.2026 | 11:00–12:00 Uhr |
| 9. | Di., 12.05.2026 | 11:00–12:00 Uhr |
| 10. | Di., 19.05.2026 | 11:00–12:00 Uhr |
| 11. | Di., 02.06.2026 | 11:00–12:00 Uhr |
| 12. | Di., 09.06.2026 | 11:00–12:00 Uhr |
| 13. | Di., 16.06.2026 | 11:00–12:00 Uhr |
| 14. | Di., 23.06.2026 | 11:00–12:00 Uhr |