Vitalgymnastik am Morgen
Montag, 23. März 2026 um 10:45 Uhr
| Kursnummer | 2613430 |
| Dozentin |
Jennifer Kranz
|
| erster Termin | Montag, 23.03.2026 10:45–11:45 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 13.07.2026 10:45–11:45 Uhr |
| Gebühr | 49,70 EUR 26,50 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 4
|
Übungen zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems, zur Verbesserung der Ausdauer und zur Schulung der Bewegungskoordination stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Dabei werden die großen Muskelgruppen gezielt gelockert, gedehnt und gestärkt. Die Wirbelsäule wird bewusst entlastet. Auch für ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit leichten Rückenproblemen geeignet.
Die Kursleiterin ist Personal-Trainerin und Fitnesstrainerin mit A-Lizenz.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 23.03.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 2. | Mo., 13.04.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 3. | Mo., 20.04.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 4. | Mo., 27.04.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 5. | Mo., 04.05.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 6. | Mo., 11.05.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 7. | Mo., 18.05.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 8. | Mo., 01.06.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 9. | Mo., 08.06.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 10. | Mo., 15.06.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 11. | Mo., 22.06.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 12. | Mo., 29.06.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 13. | Mo., 06.07.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 14. | Mo., 13.07.2026 | 10:45–11:45 Uhr |