Bewegte Entspannung - sanfte Bewegung, tiefe Entspannung Workshop
Sonntag, 27. September 2026 11:00–13:00 Uhr
| Kursnummer | 2623332 |
| Dozentin |
Claudia Kümmel
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| Datum | Sonntag, 27.09.2026 11:00–13:00 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 4
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Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit zum Durchatmen und Wohlfühlen. Bewegte Entspannung verbindet sanfte Bewegung mit bewusster Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung. Durch ruhige Bewegungsabläufe werden Spannungen gelöst. Sie kommen zur Ruhe und ihr Körper findet zu neuer Leichtigkeit. Die Übungen sind leicht erlernbar und eignen sich für jedes Alter - auch ohne Vorkenntnisse.
Die Kursleiterin ist Biologin, zertifizierte Entspannungspädagogin und Trainerin zur Stressbewältigung.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und Kissen
