Sanfte Bewegung & Klang – Eine Reise zur inneren Ruhe Workshop
Freitag, 13. November 2026 18:00–20:30 Uhr
| Kursnummer | 2623334 |
| Dozentin |
Christina Osterhoff
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| Datum |
Freitag, 13.11.2026
18:00–20:30 Uhr
Pausen nach Absprache |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 1
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Kursort
In diesem sanften Angebot verbinden wir achtsame, meditative Bewegungen mit bewusster Atmung und einer tiefen Entspannungsphase, die begleitet werden von den harmonischen Klängen von Metallklangschalen.
Zu Beginn werden fließende, sanfte Bewegungsabläufe uns in die Ruhe und zu uns selber führen. Der Körper kann so entspannen, der Geist kann zur Ruhe kommen und die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen.
Im Anschluss begeben wir uns auf eine Klangreise: Die feinen Schwingungen der Metallklangschalen breiten sich im Raum und im Körper aus, lösen Spannungen und laden zur tiefen Regeneration ein. Die Klänge unterstützen den natürlichen Prozess des Loslassens und führen in eine meditative Stille.
Diese Stunde ist ideal für alle, die Stress abbauen, innere Balance finden und Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen möchten.
Mitzubringen sind Decke, kleines Kopfkissen, dicke Socken, bequeme Kleidung und ein Getränk.
