Hatha Yoga III für Erfahrene
Donnerstag, 10. September 2026 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 2623368 |
| Dozent |
Andreas Kleinert
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| erster Termin | Donnerstag, 10.09.2026 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 17.12.2026 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 81,00 EUR 42,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 125
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Kursort
Hatha Yoga ist ein Zweig des Yoga und einer der beliebtesten Yogastile. Hatha bedeutet „Kraft, Hartnäckigkeit“. Beim Hatha Yoga stehen kräftigende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung im Vordergrund. Eine Hatha-Yoga-Stunde setzt sich aus den Übungen zu den Haltungen und Bewegungsabfolgen (Asanas), Atemübungen, Meditation und der abschließenden Entspannung zusammen.
Der Kurs der Stufe 3 für Erfahrene vermittelt über die Stufen 1 und 2 hinaus Grundkenntnisse des Yoga: die Philosophie des Hatha Yoga (Yoga im täglichen Leben), das Ausführen von Asanas zusätzlich mit Achtsamkeit auf den Atem, Atem-Übungen, Meditationsübungen.
Der Kursleiter ist zertifizierter Yogadozent mit langjähriger Kursleitererfahrung.
Bitte bequeme Kleidung, eventuell eine Decke mitbringen. Sitzkissen und Übungsmatten sind vorhanden.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 10.09.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Do., 17.09.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Do., 24.09.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Do., 01.10.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Do., 08.10.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Do., 15.10.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 7. | Do., 05.11.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 8. | Do., 12.11.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 9. | Do., 19.11.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 10. | Do., 26.11.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 11. | Do., 03.12.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 12. | Do., 10.12.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 13. | Do., 17.12.2026 | 18:30–20:00 Uhr |