Pilates für Anfängerinnen und Anfänger
Montag, 07. September 2026 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 2623391 |
| Dozentin |
Jennifer Kranz
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| erster Termin | Montag, 07.09.2026 09:30–10:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 14.12.2026 09:30–10:30 Uhr |
| Gebühr | 51,00 EUR 27,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 1
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Kursort
Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden die Technik zur Durchführung der Übungen nach Joseph Pilates. Geübt werden die Aktivierung des "Powerhouse", die spezielle Atmung und die An- und Entspannung der Muskeln. Angesprochen werden die Muskeln des ganzen Körpers, das Hauptaugenmerk liegt jedoch auf der Körpermitte.
Bitte mitbringen: Yoga/Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 07.09.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 2. | Mo., 14.09.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 3. | Mo., 21.09.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 4. | Mo., 05.10.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 5. | Mo., 12.10.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 6. | Mo., 02.11.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Mo., 09.11.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 8. | Mo., 16.11.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 9. | Mo., 23.11.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 10. | Mo., 30.11.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 11. | Mo., 07.12.2026 | 09:30–10:30 Uhr |
| 12. | Mo., 14.12.2026 | 09:30–10:30 Uhr |