Selbstbehauptung, Selbstsicherheit und Selbstverteidigung für Frauen Workshop

Dieser Kurs ist buchbar!

Sa, 28.11. und So, 29.11., 10 - 13 Uhr

Kursnummer	2623395
Dozenten	Karl-Heinz Eichner Michaela Michalke
Datum	Sa, 28.11. und So, 29.11., 10 - 13 Uhr
Gebühr	39,00 EUR 21,00 EUR (ermäßigt)
Ort	Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 4 Horster Str. 6 Gelsenkirchen Raum 4 Gymnastik

Schwerpunkte dieses Kurses sind Reaktionsübungen, kleine Tricks und Abwehrtechniken. Dazu werden Griffe, Tritte, Faustschläge und Schreie geübt. Gespräche zum Thema Selbstbehauptung/Selbstsicherheit sollen helfen, das Selbstbewusstsein zu stärken und Ängste in kritischen Situationen abzubauen. Eingeübt werden auch Verteidigungstechniken aus unterschiedlichen Kampfsportarten.
Bitte Sportkleidung mitbringen.