Lernt euch zu verteidigen! Ein Selbstverteidigungskurs für alle von 10-13 Jahren

Dieser Kurs ist buchbar!

ab 07. November 2026 um 10:00 Uhr (2x)

Kursnummer	2629925
Dozenten	Karl-Heinz Eichner Michaela Michalke
erster Termin	Samstag, 07.11.2026 10:00–13:00 Uhr
letzter Termin	Sonntag, 08.11.2026 10:00–13:00 Uhr
Gebühr	kostenlos
Ort	Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 4 Horster Str. 6 Gelsenkirchen Raum 4 Gymnastik

Wenn wir in Situationen geraten, in denen wir ein schlechtes Bauchgefühl bekommen, ist gute Vorbereitung hilfreich. Lernt in diesem zweitägigen Workshop effektive Selbstverteidigungstechniken kennen, um euch in brenzligen Situationen schützen zu können. Arbeitet gemeinsam an eurer Körpersprache und eignet euch Griffe und Kniffe an, um in Notsituationen handeln zu können.

Für Neugierige mit und ohne Vorkenntnissen. Bringt an beiden Tagen bitte etwas zu trinken mit (keine Glasflaschen!) und tragt saubere Sportschuhe und bequeme Sportkleidung.

Das Angebot ist kostenlos, eine vorherige Anmeldung aber nötig.