QiGong–Auszeit im Herbst: Die Abwehrkräfte stärken Workshop
Freitag, 16. Oktober 2026 18:00–20:30 Uhr
| Kursnummer | 2623353 |
| Dozentin |
Dr. Astrid K. Michels
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| Datum | Freitag, 16.10.2026 18:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 1
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Kursort
Im Herbst werden die Tage kürzer. Die Natur beginnt sich zurückzuziehen. Es ist eine Zeit des Abschieds und der Sammlung. Auch für uns Menschen kann es wohltuend sein, sich an die energetische Qualität dieser Jahreszeit anzupassen. Dazu lädt diese QiGong-Auszeit ein.
QiGong ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, durch die Körper, Geist und Atmung in Einklang gebracht werden. Langsame, bewusste Bewegungen bringen das Qi (die Lebensenergie) zum Fließen, Anspannungen können losgelassen werden, der Geist kommt zur Ruhe.
Mit dynamischen QiGong-Elementen bereiten wir uns achtsam auf den kommenden Winter vor. Mit den Taiji QiGong 18 Bewegungen lenken wir die Aufmerksamkeit nach innen. Wir lassen los, was gewesen ist und schaffen Raum für Neues. Beim Meridianklopfen regen wir gezielt Akupunkturpunkte und Meridiane (Leitbahnen des Qis) an, die das Wei-Qi - die Abwehr-Energie - mobilisieren. Qi-Stauungen können sich lösen und die körpereigenen Abwehrkräfte werden gestärkt.
Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet.
Bitte mitbringen: bequem-sportliche Kleidung, ein Handtuch, saubere Hallenschuhe oder Stopper-Socken sowie ein warmes Getränk
