"Hör mal wer da klopft" - Entspannung für Schwangere
Montag, 27. Oktober 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 2523324 |
| Dozentin |
Inge Kuprat
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| erster Termin | Montag, 27.10.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 01.12.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 28,60 EUR 15,80 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 1
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Kursort
Der Kurs zielt darauf ab, schwangeren Frauen Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung zu vermitteln. Die Teilnehmenden lernen, wie sie durch gezielte Übungen und Atemtechniken ihre körperliche und psychische Gesundheit stärken können.
Mit Hilfe von Fantasiereisen wird entspannt und neue Energie für den Alltag gewonnen.
Die Kontaktaufnahme mit dem Baby wird gefördert und gestärkt, was für beide zu mehr Wohlbefinden führt.
Angewandt werden Methoden wie Entspannungsübungen, Atemtechniken und leichte Bewegungsübungen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Kissen und Decke und (falls vorhanden) eine eigene Yoga-/Sportmatte oder ein Handtuch zum Abdecken der vorhandenen Matte.
Die Kursleiterin ist diplomierte Stress- und Mentaltrainerin, Resilienz- und Entspannungstrainerin.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 27.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 03.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 10.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 17.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 24.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 01.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr |