Einfach mal loslassen, was meinem eigenen Wohlbefinden im Wege steht Workshop
Donnerstag, 30. Oktober 2025 19:00–20:30 Uhr
| Kursnummer | 2523326 |
| Dozentin |
Heike Hülsmann
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| Datum | Donnerstag, 30.10.2025 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 125
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Kursort
Ein achtsamer Abend für den eigenen persönlichen "Lebensglückskoffer". Was gestern war ist geschehen - die Teilnehmenden lernen Veränderungen zu akzeptieren. Der Kurs gibt Hilfen, wie das gehen kann. Denn Achtsamkeit wendet sich nicht von alleine an. Der Workshop vermittelt 90 Minuten achtsame Zeit für sich, mit Fantasiereise und kleiner Mediation zur Beruhigung des Nervensystems. Kleine Bewegungsübungen und Achtsamkeitssnacks unterstützen auf dem Weg in die innere Ruhe und Entspannung. Abgerundet wird dies mit einem Tee und angenehmen Gedanken für eine gute Nacht und einen ausgeglichenen Tag.
Bitte ein Kissen und eine Decke mitbringen.
