Selbstbehauptung, Selbstsicherheit und Selbstverteidigung wöchentlicher Kurs für Anfängerinnen und Anfänger
Montag, 08. September 2025 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 2523394 |
| Dozenten |
Karl-Heinz Eichner
Ingolf Friedrich |
| erster Termin | Montag, 08.09.2025 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 24.11.2025 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 93,00 EUR 48,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
AvD-Hülshoff-Gymnasium, Goldbergstr. 93, Gymnastikhalle
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Kursort
Schwerpunkte dieses Kurses sind Reaktionsübungen, kleine Tricks und Abwehrtechniken. Dazu werden Griffe, Tritte, Faustschläge und Schreie geübt. Gespräche zum Thema Selbstbehauptung/Selbstsicherheit sollen helfen, das Selbstbewusstsein zu stärken und Ängste in kritischen Situationen abzubauen. Eingeübt werden auch Verteidigungstechniken aus unterschiedlichen Kampfsportarten.
Bitte Sportkleidung mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 08.09.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 15.09.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Mo., 22.09.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Mo., 29.09.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Mo., 06.10.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Mo., 27.10.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 7. | Mo., 03.11.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 8. | Mo., 10.11.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 9. | Mo., 17.11.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 10. | Mo., 24.11.2025 | 18:30–20:00 Uhr |