Embodiment - Körper und Geist im Einklang Workshop
Samstag, 25. April 2026 14:00–16:30 Uhr
| Kursnummer | 2613322 |
| Dozentin |
Claudia Kümmel
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| Datum | Samstag, 25.04.2026 14:00–16:30 Uhr |
| Gebühr | 51,00 EUR 27,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 125
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Kursort
Unser Körper spricht oft klarer als der Kopf – mit Verspannungen, Unruhe oder Erschöpfung zeigt er uns, wenn wir aus dem Gleichgewicht geraten sind. Im diesem Workshop erfahren Sie, wie die Wechselwirkung von Körper und Geist Einfluss auf unser Wohlbefinden nimmt. Über achtsame Bewegung, bewusste Körperwahrnehmung und einfache Entspannungstechniken lernen Sie wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Sanfte Übungen helfen, innere Spannungen zu lösen, den Atem zu vertiefen und Ruhe und Balance in Körper und Geist zu finden.
Die Kursleiterin ist Biologin, zertifizierte Entspannungspädagogin und Trainerin zur Stressbewältigung.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte oder Decke, ggf. ein Kissen und ein Getränk.
