Wellnesstag für Frauen, Chill out und Happy Day - Auszeit vom Alltag Workshop
Samstag, 12. Dezember 2026 10:00–16:00 Uhr
| Kursnummer | 2623338 |
| Dozentin |
Christina Osterhoff
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| Datum |
Samstag, 12.12.2026
10:00–16:00 Uhr
Pausen nach Absprache |
| Gebühr | 31,00 EUR 17,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 1
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Kursort
Ein Wellness-Workshop ein, der ganz im Zeichen von Entspannung, Achtsamkeit und Freude steht! In einer harmonischen Atmosphäre möchten wir gemeinsam eine Auszeit vom Alltag nehmen und neue Energie tanken.
Inhaltlich setzt sich der Tag so zusammen:
Entspannungstechniken: Wir beginnen unseren Workshop mit sanften Entspannungsübungen, die euch helfen, den Alltagsstress hinter euch zu lassen und in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit einzutauchen.
Achtsamkeit: Durch gezielte Achtsamkeits-Übungen lernen wir, im Hier und Jetzt zu sein. Wir werden gemeinsam meditieren und die kleinen Wunder des Lebens bewusst wahrnehmen.
Lachyoga: Lachen ist die beste Medizin! In unserer Lachyoga-Session werden wir gemeinsam lachen, was nicht nur die Stimmung hebt, sondern auch das Immunsystem stärkt. Lasst uns die Freude am Leben feiern!
Bewegung: Bewegung und Tanz ist ein wichtiger Bestandteil unseres Wohlbefindens. Wir integrieren sanfte Bewegungsübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen und für gute Laune sorgen und bewegen uns zu guter Laune Musik
Qigong: Zum Abschluss des Workshops tauchen wir in die Welt des Qigong ein. Diese alte chinesische Praxis fördert die innere Balance und stärkt die Lebensenergie.
All diese Einheiten werden abgerundet durch einen gemeinsamen Austausch, wo es die Möglichkeit gibt über sein Erlebtes zu sprechen
Egal, ob bereits mit Erfahrung mit diesen Praktiken oder einfach nur neugierig - dieser Workshop ist für alle Frauen geeignet, die sich eine Auszeit gönnen und neue Inspirationen für ihr Wohlbefinden suchen.
