Hatha Yoga I für Frauen für Anfängerinnen und wenig Geübte
Dienstag, 08. September 2026 um 17:45 Uhr
| Kursnummer | 2623371 |
| Dozentin |
Amala Annelie Bechmann
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| erster Termin | Dienstag, 08.09.2026 17:45–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 01.12.2026 17:45–19:15 Uhr |
| Gebühr | 81,00 EUR 42,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 1
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Kursort
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf die körperliche Praxis konzentriert. Es beinhaltet eine Reihe von körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditationstechniken, um Körper und Geist zu stärken. Hatha Yoga ist eine beliebte Methode, um Flexibilität, Kraft und Ausdauer aufzubauen und gleichzeitig Stress abzubauen. Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Atmung, Kraft und Energie. Die Übungen helfen dabei sich zu entspannen. Sie unterstützen die Verbesserung der Flexibilität in der Wirbelsäule und den Gelenken.
Dieser Yoga-Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen.
Bitte warme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 08.09.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 2. | Di., 15.09.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 3. | Di., 22.09.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 4. | Di., 29.09.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 5. | Di., 06.10.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 6. | Di., 13.10.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 7. | Di., 20.10.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 8. | Di., 27.10.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 9. | Di., 03.11.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 10. | Di., 10.11.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 11. | Di., 17.11.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 12. | Di., 24.11.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 13. | Di., 01.12.2026 | 17:45–19:15 Uhr |