Soulfood in den Wechseljahren - Winterküche Kochkurs

Der Winter ist die Zeit für wärmende Aromen, kraftvolle Zutaten und genussvolle Momente in der Küche. In diesem Kochkurs zaubern wir gemeinsam Gerichte, die von innen wärmen, stärken und guttun. Im Mittelpunkt stehen alltagstauglich Rezepte, kreative Kombinationen und clevere Meal-Prep Ideen für die Woche. Kurze Wissenshäppchen vermitteln praxisnahes Wissen für eine nährstoffreiche Ernährung, die Frauen in den Wechseljahren unterstützt. Lass dich inspirieren, probiere neue Lieblingsgerichte aus und genieße den Austausch in einer entspannten genussvollen Winterküche.

Die Lebensmittelkosten werden von der Kursleitung auf alle anwesenden Teilnehmerinnen und Teilnehmer umgelegt. Dafür ist mit Kosten von ca. 17 € pro Person zu rechnen. Diese sind vor Ort im Kurs zu bezahlen.

Bitte mitbringen: Kochschürze oder unempfindliche Kleidung, mehrere gut verschließbare Vorratsdosen, ein Getränk, Spülschwamm und ein Trockentuch.

Mit freundlicher Unterstützung der Gesamtschule Ückendorf.

So finden Sie die Lehrküche der Gesamtschule Ückendorf: Gehen Sie durch den Haupteingang in das Schulgebäude. Links liegt die Hausmeisterloge. Gehen Sie nach rechts. Zwischen Aula und Garderobe führt der Gang an Aquarien vorbei. Hinter der Tür biegen Sie erneut nach rechts ab und dann wieder nach rechts durch eine weitere Tür ins Treppenhaus. Eine Etage tiefer geht es wieder rechts zu den beiden Lehrküchen. Es gibt zwei Lehrküchen. Die zweite erreichen Sie über die erste Küche.