Hatha Yoga III für Erfahrene
Donnerstag, 22. Februar 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 2413371 |
| Dozent |
Andreas Kleinert
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| erster Termin | Donnerstag, 22.02.2024 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 20.06.2024 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 78,60 EUR 53,40 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 125
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Kursort
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, in der in bestimmten Übungsabfolgen - Asanas - eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele angestrebt wird. Die ausgewählten Bewegungen werden achtsam ausgeführt. Ziel des Kurses ist das Erleben von Ruhe, Konzentration und Kraft sowie das Lösen von Verspannungen. Auf dem Weg dahin lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihren Körper in verschiedenen Haltungen kennen.
Der Kurs der Stufe 3 für Erfahrene vermittelt über die Stufen 1 und 2 hinaus Grundkenntnisse des Yoga: die Philosophie des Hatha Yoga (Yoga im täglichen Leben), das Ausführen von Asanas zusätzlich mit Achtsamkeit auf den Atem, Atem-Übungen, Meditationsübungen.
Der Kursleiter ist zertifizierter Yogadozent mit langjähriger Kursleitererfahrung.
Bitte warme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen!
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 22.02.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Do., 29.02.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Do., 07.03.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Do., 14.03.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Do., 21.03.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Do., 11.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 7. | Do., 18.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 8. | Do., 25.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Do., 02.05.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 10. | Do., 16.05.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 11. | Do., 23.05.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 12. | Do., 06.06.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 13. | Do., 13.06.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 14. | Do., 20.06.2024 | 18:30–20:00 Uhr |