Hatha Yoga I - Sommerkurs für Anfängerinnen und Anfänger
Dienstag, 09. Juli 2024 um 16:00 Uhr
| Kursnummer | 2413363-S |
| Dozentin |
Amala Annelie Bechmann
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| erster Termin | Dienstag, 09.07.2024 16:00–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 13.08.2024 16:00–17:30 Uhr |
| Gebühr | 30,60 EUR 21,40 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 1
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Kursort
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf die körperliche Praxis konzentriert. Es beinhaltet eine Reihe von körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditationstechniken, um Körper und Geist zu stärken. Hatha Yoga ist eine beliebte Methode, um Flexibilität, Kraft und Ausdauer aufzubauen und gleichzeitig Stress abzubauen. Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Atmung, Kraft und Energie. Die Übungen helfen dabei sich zu entspannen. Sie unterstützen die Verbesserung der Flexibilität in der Wirbelsäule und den Gelenken.
Bitte warme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 09.07.2024 | 16:00–17:30 Uhr |
| 2. | Di., 16.07.2024 | 16:00–17:30 Uhr |
| 3. | Di., 23.07.2024 | 16:00–17:30 Uhr |
| 4. | Di., 30.07.2024 | 16:00–17:30 Uhr |
| 5. | Di., 06.08.2024 | 16:00–17:30 Uhr |
| 6. | Di., 13.08.2024 | 16:00–17:30 Uhr |