Hatha Yoga II für Geübte
Donnerstag, 22. Februar 2024 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 2413366 |
| Dozent |
Andreas Kleinert
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| erster Termin | Donnerstag, 22.02.2024 20:00–21:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 20.06.2024 20:00–21:30 Uhr |
| Gebühr | 78,60 EUR 53,40 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 125
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Kursort
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, in der in bestimmten Übungsabfolgen - Asanas - eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele angestrebt wird. Die ausgewählten Bewegungen werden achtsam ausgeführt. Ziel des Kurses ist das Erleben von Ruhe, Konzentration und Kraft sowie das Lösen von Verspannungen. Auf dem Weg dahin lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihren Körper in verschiedenen Haltungen kennen.
Dieser Kurs der Stufe 2 richtet sich an fortgeschrittene Anfängerinnen und Anfänger. Im Zentrum steht das Erlernen von Yoga. Die Grund-Asanas werden länger ausgeführt. Reihenfolgen werden erlernt und ausgeübt. Asanas werden statisch ausgeführt. Hinzukommen leichte Atemübungen, kombiniert mit und ohne Bewegung sowie Übungen zum „Zurückhalten“ der Sinne.
Der Kursleiter ist zertifizierter Yogadozent mit langjähriger Kursleitererfahrung.
Bitte warme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 22.02.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 2. | Do., 29.02.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 3. | Do., 07.03.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 4. | Do., 14.03.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 5. | Do., 21.03.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 6. | Do., 11.04.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 7. | Do., 18.04.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 8. | Do., 25.04.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Do., 02.05.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 10. | Do., 16.05.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 11. | Do., 23.05.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 12. | Do., 06.06.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 13. | Do., 13.06.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 14. | Do., 20.06.2024 | 20:00–21:30 Uhr |