Hatha Yoga I für Anfängerinnen und Anfänger
Dienstag, 09. April 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 2413372 |
| Dozent |
Andreas Kleinert
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| erster Termin | Dienstag, 09.04.2024 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 18.06.2024 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 57,00 EUR 39,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 125
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Kursort
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, in der in bestimmten Übungsabfolgen - Asanas - eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele angestrebt wird. Die ausgewählten Bewegungen werden achtsam ausgeführt. Ziel des Kurses ist das Erleben von Ruhe, Konzentration und Kraft sowie das Lösen von Verspannungen. Auf dem Weg dahin lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihren Körper in verschiedenen Haltungen kennen.
Dieser neue Kurs der Stufe 1 macht mit dem Yoga vertraut. Er richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger. Praktiziert werden leichte Übungen im Stehen, Liegen und Sitzen. Geübt werden kleine Reihenfolgen. Im Zentrum steht die Erfahrung, was Yoga ausmacht. Die körperliche Erfahrung durch Beweglichkeit, Kraft, Dynamik, Stillhalten. Die geistige Erfahrung durch geistige Ruhe und Stillstand. Die Erfahrung von Wahrnehmung und Konzentration.
Der Kursleiter ist zertifizierter Yogadozent mit langjähriger Kursleitererfahrung.
Bitte warme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen!
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 09.04.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Di., 16.04.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Di., 23.04.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 4. | Di., 30.04.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 5. | Di., 07.05.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 6. | Di., 14.05.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 7. | Di., 28.05.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 8. | Di., 04.06.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 9. | Di., 11.06.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 10. | Di., 18.06.2024 | 18:00–19:30 Uhr |