Ashtanga Yoga Basic nach der AYI® Methode für Anfängerinnen und Anfänger
Montag, 19. Februar 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 2413380 |
| Dozentin |
Astrid Haßelberg
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| erster Termin | Montag, 19.02.2024 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 24.06.2024 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 81,00 EUR 55,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 125
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Kursort
Der traditionelle Ashtanga Yoga verbindet Atem und Bewegung, die Lenkung der Energie und der Aufmerksamkeit sowie die Fokussierung der Gedanken. Hier werden festgelegte Serien geübt.
In der AYI®-Methode (Ashtanga Yoga Innovation) wird diese mit modernen Erkenntnissen aus der Sportmedizin (Alignment, Faszientraining) kombiniert. Ziel ist, für jeden eine gesundheitsfördernde Form des Ashtanga Yoga zu finden. Dieser Kurs zielt auf die Förderung der Selbstwahrnehmung sowie die Erfahrung der Selbstwirksamkeit bei der Förderung der Gesundheit.
Die Kursleiterin ist LehrTrainerin YogaFitness (LSB), AYI® Inspired Yogalehrerin und verfügt über eine langjährige Erfahrung als Kursleiterin im Präventions- und Rehabilitationssport.
Bitte eine Yogamatte, dicke Socken und eine Decke mitbringen!
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 19.02.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 26.02.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Mo., 18.03.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Mo., 08.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Mo., 15.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Mo., 29.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Mo., 06.05.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 8. | Mo., 13.05.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 9. | Mo., 27.05.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 10. | Mo., 03.06.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 11. | Mo., 17.06.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 12. | Mo., 24.06.2024 | 18:30–20:00 Uhr |