CIRCL Mobility™ Yoga, Thai Chi und Bewegungen zur Mobilisation
Donnerstag, 07. März 2024 um 20:35 Uhr
| Kursnummer | 2413392 |
| Dozentin |
Jeanine Gräber
|
| erster Termin | Donnerstag, 07.03.2024 20:35–21:05 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 06.06.2024 20:35–21:05 Uhr |
| Gebühr | 29,70 EUR 20,80 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Berufskolleg Königstr. 1, Turnhalle
|
Kursort
CIRCL Mobility™ hilft, Stress abzubauen, sich wieder mehr und umfangreicher zu bewegen. Der Fokus der Übungen liegt auf Flexibilität, Atmung und Beweglichkeit. Der gesamte Körper wird eingebunden. Die Übungen erinnern an eine Mischung aus Yoga und Pilates und folgen dem Rhythmus der Musik. Sie helfen, die eigene Beweglichkeit zu erweitern, Spannungen abzubauen und sich besser zu fühlen. Der Kurs legt einen Grundstein für körperliche Fitness und verbessert gleichzeitig Gleichgewicht und Konzentration. CIRCL Mobility™ stimuliert das Nervensystem des Körpers, um Muskelaktivierung und Durchblutung zu fördern.
Der Kurs ist für Anfänger wie Erfahrene, wenig bis sehr sportliche Menschen geeignet. Er schließt unmittelbar an einen Zumba-Kurs (Kursnummer 241 3424) an und kann als ausgedehntes Cool-Down dazu gesehen, aber auch unabhängig belegt werden.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 07.03.2024 | 20:35–21:05 Uhr |
| 2. | Do., 14.03.2024 | 20:35–21:05 Uhr |
| 3. | Do., 21.03.2024 | 20:35–21:05 Uhr |
| 4. | Do., 11.04.2024 | 20:35–21:05 Uhr |
| 5. | Do., 18.04.2024 | 20:35–21:05 Uhr |
| 6. | Do., 25.04.2024 | 20:35–21:05 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Do., 02.05.2024 | 20:35–21:05 Uhr |
| 8. | Do., 16.05.2024 | 20:35–21:05 Uhr |
| 9. | Do., 23.05.2024 | 20:35–21:05 Uhr |
| 10. | Do., 06.06.2024 | 20:35–21:05 Uhr |