Bleiben Sie geistig fit - Ganzheitliches Gedächtnistraining zur Steigerung der mentalen Fitness
Dienstag, 09. September 2025 um 10:30 Uhr
| Kursnummer | 2523316 |
| Dozentin |
Sigrid Krause
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| erster Termin | Dienstag, 09.09.2025 10:30–12:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 02.12.2025 10:30–12:00 Uhr |
| Gebühr | 69,00 EUR 36,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 105
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Kursort
Tagtäglich erfahren wir hohe Anforderungen in allen Bereichen des Alltages. Wer nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit bleiben will, ist in diesem Kurs genau richtig. Die Teilnehmenden lernen, wie sie ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern und steigern können. In Übungen zur Konzentration, Assoziation, Wortfindung, Denkflexibilität und vielen weiteren Trainingszielen werden auf unterhaltsame Art ganzheitlich mehrere Gehirnareale aktiviert. Sie lernen Merktechniken über Visualisierung zum Einprägen und Behalten und Abrufen von Namen, Zahlen und Wissen. Bei Interesse können dazu individuelle oder aktuelle Themen, wie z.B. Deutschland oder Europa erarbeitet werden.
Weitere Inhalte des Gedächtnistrainings sind ein theoretischer Einblick zum Thema Gehirn (Kurzzeit-, Arbeitszeit- und Langzeitgedächtnis), der Einfluss von Bewegung, Koordination sowie Ernährung auf Gehirnleistungen und Entspannungssequenzen.
Das kognitive Training bereitet mit gezielten Übungen und abwechslungsreichem Material in einer Gruppe Spaß und Freude. Lernveränderung und die Steigerung der Lernleistung sind oft schnell festzustellen.
Bitte Stifte, Schreibblock und einen Ordner für die Materialien mitbringen.
Trainiert wird unabhängig von Vorerfahrungen.
Die Kursleiterin ist Diplom-Sozialpädagogin und zertifizierte Gedächtnistrainerin im BVGT e.V.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 09.09.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 2. | Di., 16.09.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 3. | Di., 23.09.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 4. | Di., 30.09.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 5. | Di., 07.10.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 6. | Di., 28.10.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 7. | Di., 04.11.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 8. | Di., 11.11.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 9. | Di., 18.11.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 10. | Di., 25.11.2025 | 10:30–12:00 Uhr |
| 11. | Di., 02.12.2025 | 10:30–12:00 Uhr |