Breathwork - Die Kraft der Atmung
Montag, 23. Februar 2026 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | 2613326 |
| Dozentin |
Sandra Matheussek
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| erster Termin | Montag, 23.02.2026 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 27.04.2026 19:15–20:15 Uhr |
| Gebühr | 37,20 EUR 20,10 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 1
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Kursort
Breathwork ist eine einfache Atemtechnik, die helfen kann, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei nimmt man die eigene Atmung sehr bewusst wahr und bekommt ein besseres Gefühl für sich selbst. Viele Menschen atmen nur flach und nicht tief genug ein. Der Kurs vermittelt ein besseres Verständnis zum eigenen Atem. Die Teilnehmenden, lernen in einer immer schneller werdenden Welt etwas zu entschleunigen. Lernziel ist, mit dem Atem zu arbeiten und ihn in den Alltag zu integrieren. Der Kurs zeigt Techniken auf, die zum Beispiel helfen, Stress zu vermeiden.
Bitte (falls gewünscht) eine eigene Yogamatte mitbringen, sonst ein großes Handtuch oder eine Decke zum Abdecken der vorhandenen Matten, ein Kissen und eine Decke.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 23.02.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 2. | Mo., 02.03.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 3. | Mo., 09.03.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 4. | Mo., 16.03.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 5. | Mo., 23.03.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 6. | Mo., 13.04.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 7. | Mo., 20.04.2026 | 19:15–20:15 Uhr |
| 8. | Mo., 27.04.2026 | 19:15–20:15 Uhr |