Schwungvoll in den Frühling Workshop
Dienstag, 24. März 2026 19:00–20:30 Uhr
| Kursnummer | 2613327 |
| Dozentin |
Heike Hülsmann
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| Datum | Dienstag, 24.03.2026 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 125
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Kursort
Schwungvoll in den Frühling - nach dem Winterblues jetzt die Frühlingssonne genießen: Der Workshop vermittelt Techniken und Übungen für eine achtsame Atempause nach einem (Arbeits-)Tag. Sie nehmen sich eine kleine achtsame Auszeit, um Ruhe und Gelassenheit im eigenen Umgang mit sich selbst zu spüren. Sie können ihren "Frühlingsakku" mit einem Gesundheits-Potpourri auffüllen. Vermittelt werden gut umzusetzende Übungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, die in wenigen Minuten zur inneren Ruhe führen können. Kleine Bewegungseinheiten geben „Frühlingspower“ für die kommende Frühlings- und Osterzeit. Der Kurs unterstützt dabei, neue Energie für Körper, Geist und Seele zu tanken und mit Freude und entspannt in den Tag zu gehen.
Bitte ein Kissen und eine Decke mitbringen.
