Gedächtnistraining Workshop

Im Alltag und/oder im Beruf sind wir häufig hohen geistigen Anforderungen in verschiedensten Bereichen ausgesetzt. Wer nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit bleiben will, ist in diesem Workshop genau richtig.

Die Teilnehmenden lernen, wie sie ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern und steigern können. Durch verschiedene Übungen, u.a. zur Konzentration, Wortfindung, Denkflexibilität oder zum assoziativen Denken, werden mehrere Gehirnareale aktiviert. Auch einige Merktechniken zum Einprägen und Behalten von Namen oder Zahlen gehören zum Trainingsprogramm.
Weitere Inhalte des Gedächtnistrainings-Workshops sind:
- Theoretische Einblicke zum Thema "Gehirn" (u.a. Hemisphären und verschiedene Gedächtnisspeicher)
- der Einfluss von Bewegung und Koordinationsübungen
- die Bedeutung ausgewogener Ernährung sowie eines gesunden Lebensstils auf die Gehirnleistungen

Freude, Spaß und gewisse "Aha-Erlebnisse" kommen beim abwechslungsreichen Trainingsprogramm ebenfalls nicht zu kurz. Bei ausreichendem Interesse der Teilnehmenden besteht die Möglichkeit, perspektivisch einen regelmäßig stattfindenden Gedächtnistrainingskurs zu etablieren.

Für Personen mit einer diagnostizierten Demenz ist das Angebot nicht geeignet. Der Workshop richtet sich an alle, die im Alter geistig fit und flexibel bleiben wollen.
Bitte einen Schreibstift und ggf. einen Hefter (für Info- und Arbeitsblätter) mitbringen. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Der Kursleiter ist zertifizierter Gedächtnistrainer im Bundesverband Gedächtnistraining BVGT e.V.