Atemzüge - Energie für Körper und Geist Workshop
Sonntag, 27. September 2026 13:30–15:00 Uhr
| Kursnummer | 2623318 |
| Dozentin |
Claudia Kümmel
|
| Datum | Sonntag, 27.09.2026 13:30–15:00 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
Schauburg-Gebäude, Horster Str. 6, Raum 4
|
Lerne, bewusst und tief zu atmen um innere Ruhe und Wohlbefinden zu fördern. In diesem Workshop stehen Atemübungen und achtsames Wahrnehmen im Vordergrund. Sanfte Bewegungen können die Atmung unterstützend begleiten, um die Atmung intensiver zu spüren. Du entdeckst Wege, die Übungen flexibel in deinen persönlichen Alltag zu integrieren und so mehr Gelassenheit und Energie gewinnen kannst.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, ggf. dicke Socken.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Entspannungspädagogin und Trainerin zur Stressbewältigung.
